Laisser être et renaître
Thérapeute Formatrice Artiste Fédératrice
Accompagnement individuel et collectif
Soins personnalisés
Pour le corps et l'esprit
Offrez-vous une parenthèse profonde de bien-être, de récupération et de régénération.
Chaque séance associe des techniques naturelles et ciblées : luminothérapie rouge, acupression, physiodetox, champ de fleurs, massage, ventouses, yoga doux, respiration guidée, méditation, moxa, et bain sonore.
Des soins pensés pour apaiser, relancer la vitalité, détoxifier et reconnecter à soi, dans une ambiance chaleureuse et ressourçante.
Uniquement sur rendez-vous.
Les soins en individuel ou duo ponctuel sont à 70€ pour 1h et 90€ pour 1h30
Les soins en individuel ou duo réguliers sont à 50€ pour 1h et 80€ pour 1h30
Soin global & massage thérapeutique personnalisé
En solo | En duo
Un moment suspendu, pensé pour réaligner, ressourcer et faire place à l’élan vital.
Chaque soin est tissé sur-mesure, en écoutant ce que ton corps, ton souffle et ton cœur réclament.
Ce rituel peut être vécu en individuel, à deux (ami·e, partenaire, parent, enfant) ou en petit groupe sur demande.
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Ce que j’intègre selon l’écoute du moment :
• Massage thérapeutique & intuitif (inspiré de l’ayurveda, drainage, Tui Na, Tao…)
• Lumière rouge (régénération, apaisement)
• Bain sonore (bols, carillons, vibrations douces)
• Bougie d’oreille (équilibrage, détente profonde)
• Ventouses visage et corps (circulation, déblocages)
• Champs de fleurs & rouleau de massage (décompression, relâchement)
• Respiration consciente – Breathwork (libération, recentrage)
• Yoga doux ou méditation guidée (en option, intérieur ou plage)
• Conseils naturo personnalisés (si besoin, ancrés et simples)
• PhysioDétox : soin profond de détoxication douce (possible en duo)
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Pour qui ?
• Les âmes en transition
• Les corps fatigués
• Les artistes en devenir
• Les chercheur·euses de souffle
• Les amoureux du vivant
Yoga Pranayama Méditation
Pour apaiser le mental par le souffle
Je vous accompagne pour réveiller votre souffle de vie et réaliser vos projets avec efficacité. Je guide les exercices oralement. Ceux-ci peuvent se pratiquer assis ou allongé confortablement en fonction des besoins.
La séance est basée sur des exercices de respiration et de visualisation corporelle. Cela permet de se détendre et d’accèder à un niveau de détente très élevé, à la frontière du rêve et du stade éveillé.
La Relaxation Guidée s'adresse à tous et offre des outils à pratiquer chez soi pour un meilleur résultat.
« Prana » veut dire le souffle et « yama » le contrôle. Le contrôle du souffle ou pranayama désigne un ensemble d’exercices respiratoires. C’est l’un des huit piliers du yoga. Pratiquer le pranayama est très bénéfique pour la santé. Cela donne force et vitalité et c’est excellent contre le stress. Le pranayama améliore la digestion et la circulation des énergies. On est moins contracté, plus détendu et c’est très bon pour le coeur. On dort mieux, on se concentre plus facilement et on améliore notre productivité.
Le souffle, c’est la vie, clé de voûte du yoga , la respiration permet, d’être en bonne santé et offre également un chemin royal vers la paix du corps et de l’esprit.L’air que nous inhalons nourrit les globules rouges du sang mais aussi nos organes, tissus et cellules. A l’inverse en exhalant, nous nous débarrassons d’un grand nombre de toxines.Nous ne respirons pas de manière optimale pour la plus part d’entre nous. Le stress, la fatigue, la vie moderne, ont un effet sur notre manière de respirer. Bonne nouvelle, nous pouvons nous la reaproprier pour retrouver la pleine santé !
Ateliers collectifs et Retraites vivantes
Respirer ensemble. Se reconnecter à son souffle, sa créativité, ses envies profondes.
Respirer ensemble. Se reconnecter à son souffle, sa créativité, ses envies profondes.
J’organise ponctuellement des cercles (3 à 6 personnes) autour de thématiques telles que :
• Libération créative (voix, mouvement, collage, écriture intuitive)
• Respiration consciente
• Yoga doux sur la plage
• Rituel de passage
J'interviens également au sein d'entreprises, d'associations culturelles, de centres sociaux ou tout autre structure, afin d'organiser des ateliers collectifs de réharmonisation d'un groupe par divers exercices, des journées de détente par le massage et le soin, ou bien des ateliers créatifs par les arts. Ayant travaillé en entreprise, mais aussi dans le domaine du handicap, de la protection de l'enfance, de milieu dit défavorisé, de mixité culturelle, de la petite enfance, en passant par l'adolescence, jusqu'aux anciens, je suis en mesure de m'adapter à un public de tout âge et de tout horizon.
Cet accompagnement s'adresse à toute personne désireuse de développer des liens harmonieux au sein d'un collectif de développer, l'écoute, la compréhension, l'empathie, mais aussi la productivité, l'efficacité et la créativité dans un contexte sanitaire qui génère de la tension et de l'incertitude. Je parle également plusieurs langues, ce qui peut ouvrir ma démarche au plus grand nombre. Je peux également intervenir à l'occasion de conférences sur la résilience par l'art notamment, ou simplement pour partager ma démarche.
Il est important de comprendre que pour venir à ces ateliers, il n'y a pas besoin d'être un expert, au contraire. Car souvent, les spécialistes ont tendance à être conditionnés par une méthode de travail qu'ils ont apprise. Ici nous chercherons à redécouvrir, à réapprendre, à réapprivoiser la créativité qui nous habite depuis notre plus tendre enfance. Ces ateliers sont donc ouvert à tous. C'est un sacré travail que d'oser s'offrir un moment et c'est un travail sacré que de s'autoriser à s'exprimer librement sur ce que l'on peut produire. Notre vocation véritable de créer et la première œuvre c'est déjà notre vie. Alors si on veut se réapproprier ses rêves, ses aspirations, ses sentiments et placer en cohérence, ses actes, il est fondamental de se reconnecter avec l'essentiel, c'est à dire, avec notre essence originelle.
Luminothérapie Rouge
Rayonner de l'intérieur
Plonge dans une lumière chaude et régénérante.
La luminothérapie rouge stimule naturellement la production de collagène, améliore la qualité de la peau, apaise le système nerveux et soutient la récupération musculaire et cellulaire.
Cette lumière douce, non invasive, agit en profondeur pour raviver ton énergie, améliorer ton sommeil, réguler ton humeur et renforcer l’immunité.
Un soin à la fois esthétique et thérapeutique, qui réharmonise le corps et l’esprit à la lumière de toi.
Phisiodétox
Libérer les stagnations du corps
Le PhysioDétox est un soin manuel puissant et fluide qui combine massage, détox lymphatique, activation circulatoire et libération des zones de tension.
Il soutient le drainage naturel du corps, relance l’énergie vitale et favorise une digestion plus légère.
Idéal en cas de fatigue, de sensation de lourdeur ou de stress chronique.
Chaque geste est adapté à ton rythme, pour libérer ce qui encombre et restaurer ton élan intérieur.
Bain Sonore
Se laisser traverser par la vibration
Allonge-toi, ferme les yeux, et laisse les sons te guider.
Gongs, bols tibétains, carillons et fréquences naturelles enveloppent ton corps et ton esprit pour un relâchement profond.
Le bain sonore aide à lâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il favorise un état de méditation spontanée et rééquilibre les systèmes énergétiques.
Une expérience immersive, vibratoire et régénérante. Tu n’as rien à faire, juste à recevoir.
Chant & Danse
Se réapproprier sa voix et son corps
Une invitation à te reconnecter à ton expression authentique.
Par le chant intuitif, les sons vibrés et les mouvements libres, tu explores ta voix comme un canal d’émotion, de présence et de joie.
La danse, quant à elle, libère les tensions, recentre, et t’aide à habiter pleinement ton corps, sans jugement.
Un espace intime et sécurisant pour oser, lâcher, ressentir, s’affirmer.
Tu n’as pas besoin de « savoir chanter » ou « bien danser » — juste d’être là, et de te laisser guider.
Formation Massage énergétique
L'art du toucher
Vous souhaitez apprendre à masser avec justesse, conscience et présence ?
Je propose des formations personnalisées, adaptées à votre rythme et à vos besoins, pour vous initier aux bases du massage énergétique dans une approche intuitive et thérapeutique.
Nous explorerons ensemble un toucher respectueux, à l’écoute du corps et de l’énergie, en mêlant des manœuvres issues de plusieurs traditions :
ayurveda, tui na, massage sportif et massage intuitif.
Cette formation est ouverte à tous — débutants, curieux, praticiens en devenir — et vous permettra d’acquérir les fondements d’un soin apaisant, aligné et profond.
Programme :
3 modules de 3h – 150 €
Possibilité d’ajuster en fonction de vos besoins (en individuel ou en duo).